Melina Hie-Wiederstein / Kerstin Bommer
Auf dem Weg zurück zur Mitte
Balance finden zwischen Be- und Entlastung von Beckenboden, Bauch und Rücken. Durch gezielte Übungen schaffen wir uns Zugänge zu unserer Mitte, die weiblich, und zwar sensibel, sanft, lustvoll,
aber auch Halt gebend und kraftvoll sein können. Auch für Frauen nach Kaiserschnittgeburten.
Ergänzend werden in einer Einheit verschiedene Tragetuchbindearten vorgestellt und geübt.
Beginn bis ca. 7 Monate nach der Geburt, idealerweise auch früher.
Mitnehmen: bequeme Hose, fürs Baby eine kleine Decke als Unterlage.
